Hoe oefen je compassie? De 1-2-3 methode van Kristin Neff

‘Grrr. Dit schiet niet op. Waarom sta ik hier eigenlijk in die rij?’ Nicky (53), schoolleider, zit tegenover me aan tafel. Ze gebaart druk en praat op hoge toon. ‘Ik vind mezelf zo onaardig! Waarom heb ik geen geduld? Ik sta me rot te ergeren aan dat meisje achter de kassa. Ik kan wel wat compassie gebruiken.’

FLOW

Willen is kunnen Zo’n fijne daadkrachtige en stevige overtuiging. Ik ken hem goed. Je neemt het heft in eigen hand. Als jij iets wìlt, dan kun je het realiseren. Maar iets hards zit er ook in. Willen is werken. En voor mij ontpopte het mooie willen zich ook in moeten. Weinig plezier meer aan te

STIL STAAN

Onstuimig en wisselvallig weer. Blad valt. Structuur van bomen en struiken wordt zichtbaar. De parallel met de heftige dynamiek in onze samenleving dringt zich op. Met die vloed aan beelden en emoties, standpunten en achtergrondinformatie, krijg ik de behoefte naar binnen te kijken. Waar sta ik? Waarmee voel ik me verbonden en in welke richting

Go to Top