Hoe oefen je compassie? De 1-2-3 methode van Kristin Neff

‘Grrr. Dit schiet niet op. Waarom sta ik hier eigenlijk in die rij?’ Nicky (53), schoolleider, zit tegenover me aan tafel. Ze gebaart druk en praat op hoge toon. ‘Ik vind mezelf zo onaardig! Waarom heb ik geen geduld? Ik sta me rot te ergeren aan dat meisje achter de kassa. Ik kan wel wat compassie gebruiken.’